出汗，似乎跟我们的呼吸一样，是非常理所当然却不甚起眼的一件事。可是，糖友出现出汗异常，可能是身体控制汗腺的自主神经出了问题。 自主神经是负责胃肠蠕动、汗腺排汗等功能的一类不受人意志支配的神经。正常情况下，自主神经感受到体温高了，就会指挥汗腺出汗，汗蒸发带走热量便降低体温、让我们觉得凉快。血糖长期异常升高不仅会直接干扰神经细胞内的代谢，还会使蛋白变性、微血管病变使神经组织局部缺氧，功能受损，因此全身各处

控制血糖是糖尿病治疗过程中尤为关键的一环，但不少糖尿病患者着重于在空腹血糖值上，而忽视了餐后血糖值有没有达标，专家表示，餐后血糖长期升高，会增加罹患糖尿病以及并发症的风险，因此需警惕。 在现实生活中，有糖尿病患者抱怨，空腹血糖能够控制好，可餐后血糖值却一直降不下来，应该怎么做? 第一点：你要了解正常的餐后血糖值是多少，看是否真的超标，一般餐后血糖通常指餐后2小时血糖，从吃第一口饭算起。 第二：若餐后血糖数

以前，糖尿病是中老年病，现在生活水平提高了，糖尿病也盯上了年轻群体。哪些不良习惯让越来越多年轻患 了糖尿病，又该如何应对呢?糖尿病的7个高危因素，你得知道! 1.偏食精米精面 现在面粉要精粉、特粉，米要精米、淘了再淘，淘去了糠和麸皮。谷糠和麸皮内含有膳食纤维、维生素，使米面中的维生素B1、C大大减少。 如精面和全麦粉相比，损失了91%的锰，87%的铬，81%镁和锌。精米和普通米相比，损失了维生素B1的77%，B2的80%，B381%，B6的71%，维生

糖尿病是一种富贵病，人们生活改善之后发病率就持续上升，目前我国已成为世界糖尿病大国，糖尿病患者已超过一亿。如果我们不早期识别糖尿病，任由其发展将带来严重的糖尿病并发症，后续治疗颇为棘手。今天，我们就来谈谈糖尿病的早期症状，抓住这些小信号你就不会被糖尿病牵着鼻子走了。 从头到脚 帮你揪出糖尿病早期小信号 1、视力变差 你的眼睛出现视物模糊、视力减退时别一味以为是眼科疾病，出现这种症状也可能是糖尿病的早期症状

经常有糖友在社区来问这两个问题：我今天要聚餐肯定会多吃，我多吃点降糖药可以吗?今天胃口不好，不想吃饭了，还用吃药吗?今天我们就来听听来自中山大学附属第三医院教授，博士生研究生导师，内分泌科首席专家翁建平教授关于这两个问题的回复。 1、吃得多，能加大降糖药量吗? 不建议。这样做会加重胰岛负担，增加发生低血糖及药物不良反应的风险。 血糖高低与进餐的总热量密切相关，控制饮食是一切治疗的基础，贯穿糖尿病治疗全过程，不

水果中的「糖」不会像精制糖一样被代谢，而且水果是膳食纤维、矿物质和抗氧化剂(维生素、多酚)的良好来源，这些成分可能协同作用，调节肠道微生物的组成和代谢活性，从而降低患糖尿病的风险，以及降低糖尿病患者并发症的产生。 什么情况下可以吃水果? 对于糖尿病者，空腹血糖在 7.8 mmol/L 以下，餐后 2 小时血糖在 10 mmol/L 以下，糖化血红蛋白(HbA1c)控制在 7.5% 以下，近期没有血糖「过山车」的现象(忽高忽低)时可以吃水果。 如果血糖控制不理想