很多人们一直被颈椎病所困扰，颈椎病会使脖子痛、手麻之外，最为显明的症状就是下肢无力。所以我们应该及早的预防颈椎病的，而饮食也是可以帮助我们有效的缓解颈椎病的。 1、马齿苋羊肉灌汤蒸包 荞麦多维营养粉1千克，马齿苋、羊肉、猪皮冻各250克，芝麻、虾皮各50克，葱姜调味料适量。荤素馅灌汤发面蒸包，常规做法。 2、姜醋煲猪手 猪手1个，嫩鲜姜、好米醋、红糖、温开水适量。将猪手去毛刮净，水洗，顺骨缝劈两瓣，再折成四截，放入开

腰椎间盘突出是我们生活中会常听到周围人说起的一种一种骨科疾病，多发于中老年人群，病症是由于长期的劳累，慢性劳损引起的。外伤也是临床上引起腰椎间盘突出比较常见的病因，腰椎间盘突出的出现会引起患者腰腿疼痛的症状。 那么，腰椎间盘突出为什么腿痛呢? 其实，大部分腰椎间盘突出的患者都是既有腰痛也有腿痛，但也有患者只有腰痛而无腿痛，或是只有腿痛而无腰痛。骨科权威专家指出如果只有腿痛而腰不痛，主要是因为髓核无神经支

随着社会的发展，城市生活节奏不断加快，上班族们的身体健康频频亮起红灯。其中，腰椎间盘突出症近年来高发，调查发现七成患者为久坐不动的上班一族，腰椎病年轻化趋势越来越明显。 腰椎间盘突出原因 1.椎间盘的退行性改变 椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压、牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。 2.长期震动 汽车驾驶员在驾驶过程中，长

腰椎间盘突出症又称腰椎间盘纤维环破裂症，系指由于腰椎间盘(纤维环)破裂后髓核突出压迫其周围神经组织导致腰腿痛而引起的一系列症状。多发病与青年，以体力劳动者和长期久坐

腰椎间盘突出症的定义主要是椎间盘退化以后造成椎间盘内部的髓核，从纤维环的破裂口突出出来，突出以后压迫神经根，导致腰痛、下肢疼痛、下肢麻木等一系列症状的疾病，叫做腰

随着越来越多的人患上腰椎间盘突出，大家应该对腰椎间盘突出有更高的重视，起码要知道腰椎间盘突出的发病症状，以便患病后避免错过最佳的治疗时机，为腰椎间盘突出的康复提供