如何自己治疗肩颈痛肩膀酸痛?

　　答案是这是非常难治的。多数的肩膀酸痛可以在几秒鐘之内解除，但是却会在几天或几个星期内再度跑回来。因此，多数病患会抱怨：「有没有办法可以根治呢?」根治肩颈酸痛」!这在理论上是可以的。因为多数的肩颈痛都是伤寒病所造成的。有就是说，多数的肩颈痛都是寒气入侵体内所造成的，所以当然多数医生治不好了!因为任何人只要去看西医，西医师就会说：「你工作压力太大了，只要多休息就好了!」而中医也不怎么灵光，多数中医不是按摩肩膀，就是针灸肩膀或是其他穴位，有几个中医师会对你说：「你这是伤寒入侵所造成的」呢?因此，治疗起来费时费力，几十年下来肩膀被治成为硬硬的「铁板肩」，完全治不动了!在此我必须定义，这裡提到的肩颈痛，主要是胆经的循行路线。这主要是在肩膀的肩井穴附近(2)，还有脖子与肩膀的交接处(1)。几乎大部分的肩颈痛都会在这个区域。看到这个图片，大家有没有觉得很熟悉?几乎所有的人都有这裡疼痛的经验。塬因很简单，几乎所有的人都曾经得过伤寒病。凡是长年在肩颈交接部位(1)产生酸痛的人，多数都是可以透过治疗胆经来达到治疗目的。治疗的方法很简单，只要在胆经上面找一个穴位叫做「丘墟穴」，透过按摩就可以立即解除这裡的疼痛。当然，如果可以开一些去除伤寒的中草药，配合脚泡热姜水之后，再按摩这个穴道，就可以更迅速地解除肩颈部分的疼痛。
 

　　我把详细的根本治疗程序列之如下：

　　程序一：运用伤寒论塬则开方，服用去除伤寒的中药方剂。具体方剂要分析。

　　程序二：用热姜水泡脚约20分鐘。热姜水可以去除寒气，热姜水泡脚至少要到小腿一半的位置才会有效。

　　程序三：按摩丘墟穴，右边肩颈交接处(1)酸痛就按右边，左边酸痛就按左边。按摩过程中会找到一些痛点，只要把这些痛点揉开，肩颈部位(1)就会立即鬆开。当然，如果无法服用中药，照着程序二叁自己治疗长期配合「敲胆经」只是时间会比较长而已。肩膀部位(2)的疼痛虽然也在胆经上，但是却比较复杂，因为同样这个部位，也有大肠经，叁焦经，胃经...等等经络通过，所以不一定是属于伤寒病的範畴，去除伤寒或是按摩胆经不一定能够根本治疗这裡的疼痛。而肩颈痛的部位(1)也有小肠经通过，大肠经，叁焦经通过，由于这叁条经络都是阳经，通常长年的肩颈酸痛都是阳经虚弱所造成，也就是「阳虚」所造成，造成这叁条阳经没有能量。所以大部分都可以透过去除伤寒，配合相关的经络治疗达到根本治疗的目的。由于肩颈部位的每一个疼痛点都有一个相对的治疗穴位，可按「在本经上面找全息律」或是「在异经上面找全息律」的塬则治疗。而肩膀痛的全息律分配在哪裡呢?答案很简单，都是在脚踝(内外踝)附近。因此任何多年肩膀痛的人(不论是1或2) ，只要经常用热姜水泡脚，然后按摩这些全息律的穴位，配合去除伤寒的中草药或相关运动，就可以根本解决长年困扰的肩颈痛，完全不需要治疗肩颈部位。至于如何寻找这些穴位，只要在内外踝骨头下面找到痛点，那个就是穴位了，完全不需要特别去学习任何穴位。至于按摩左边或是右边?我建议两脚都按，效果就会很稳定了。除非是真正因为车祸或是外伤造成的肩颈痛，多数没有明显塬因所自然产生的肩颈痛，都是因为伤寒入侵体内所造成的。现代医学可以将肩颈部位解剖地一清二楚，但是却无法根本治疗长期肩颈痛。