颈肩痛的临床表现有哪些？怎样缓解颈肩痛？

　　不少人到了中年之后常常会有颈肩痛的症状，稍微抬胳膊或者是旋转、前后摆动都能感觉到颈肩处的疼痛，尤其是天气变冷时，可出现沉重隐痛，据此专家提醒说，颈肩痛是一组症候群，而不是具体的某一种疾病，颈肩痛如不及时治疗，拖延日久可使关节粘连，患侧上肢变细，无力甚至形成废用性萎缩。

　　因此尽早查明病因早做治疗是非常关键的。颈部酸痛、感觉难受，但又不知道缘由。这类患者主要是颈部过度疲劳或是颈椎生理曲度变直，是因为长时间工作、运动少导致的，患者常感觉经常颈部不适、颈部酸痛、疲劳，这时候就应该多注意休息，如果不注意病情发展，就会引发颈椎病。

　　颈肩痛会有哪些明显的特点：

　　1、颈部症状：

　　颈部的不适感以及出现了活动收到限制的情况，同时还伴随着疼痛僵硬或者是骨骼转动的声响，用手按摩颈部还会出现疼痛点，这些个情况多数都是不良的姿势以及过度的劳累和外界寒冷的环境刺激到的。

　　2、肩部症状：

　　出现双肩发沉还有酸痛胀痛的表现，甚至还有颈部疼痛，以及因为疲劳过度所出现的症状加剧的表现，而且不良的姿势还会造成肩部症状频率的加重。

　　3、背部症状：

　　随着症状表现的逐渐加重而且还会出现活动后肌肉出现了紧张和发僵的表现，虽然在按摩后疼痛的症状有所好转，但是因为疼痛的影响还是会出现不适症状的影响表现。

　　怎样缓解颈肩痛的生理情况：

　　1、按摩：

　　对疼痛的地方有条理的按摩这样的方式还是很有做用的，最起码的就是能缓解自身的症状，其次就是这样的情况大多数都是劳累过度造成的。所以患者也不用过于担心，只要是正常合理性的处理，基本上是没有多大问题的。

　　2、运动：

　　经常性的进行一些适量的运动其实都是有必要的，并不是说这样的方式有错误，而且颈肩痛的情况实在是会造成一定的困扰，所以就需要患者进行适当的措施，来改变这样的情况危害影响。

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