腰椎间盘突出症是脊柱上最常见的一类退变性疾病。什么是退变?最常见的例子就是脸上的皱纹，年龄大了后几乎每一个人都会长皱纹。也就是说在我们年龄增长过程中，椎间盘发生突出...

腰椎间盘突出是预后挺好的病，不用太过忧虑。当症状不重的时候，科学适当的跑步可以增强腰背肌肉的力量，对于防止再突出和退变是利好的因素，但要注意几点： 1. 急性期不建议跑，腰椎间盘突出急性期，神经受到物理压迫+化学刺激, 疼痛麻木,这个阶段的跑步刺激,神经根的微动摩擦会...

1、翘二郎腿 危险指数：★ 危险原因：翘二郎腿会导致坐姿时骨盆倾斜，腰椎承受压力不均，会造成腰肌劳损，同样也会导致腰椎间盘受力不均，长时间这个姿势是腰椎间盘突出的危险因素。 小贴士：尽量保证坐位时不翘二郎腿，骨盆摆正，使腰椎受力均匀。 2、长期直立工作 危险指数：★...

腰椎间盘在身体里具有缓冲压力、保护脊髓的作用。外伤或者随年龄的增大椎间盘发生退变等原因可造成椎间盘的纤维环破裂，髓核组织向椎管内突出，腰椎脊神经根受压而产生一系列综合征。 患病后严重的患者会感到腰酸背痛，脊柱健康时时医指出腰椎间盘突出患者饮食的注意事项如下...

腰椎间盘突出在日常的生活中比较常见，发病人数非常多。腰椎间盘突出的发病因素有很多，长期使腰椎受力会发生病变，还有一些是退行性改变，髓核从断裂的纤维环中向外突出，造成腰椎间盘突出。对于腰椎间盘突出患者来说，治疗的同时也要注意保养，特别是在腰椎间盘突出康复期注...

现代社会中，因为人们生活水平的提高，很多人都有了倦怠性，因而疾病才更多的找上了我们。黄石世业医疗专家表示，腰椎间盘突出的发生在生活中是很常见的。 到底是什么引起了它的发生呢?世业医疗专家为您详细介绍： 一、常见的诱发因素 ①腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等...