腰肌劳损小知识

来源: 成都亲睦合家爱立康老年病医院发布时间：2017-06-12 11:50

　　慢性腰肌劳损或称“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等。主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常见的疾病之一，其发病与长期体位不正、弯腰工作、超负荷运动、急性损伤治疗不当等因素有关。

　　生活中什么原因容易造成腰肌劳损呢?

　　1、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

　　2、治疗不及时、处理方法不当也会导致腰肌劳损的不断出现。

　　3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，也是导致腰肌劳损的原因，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

　　4、腰肌劳损的原因还与气候、环境条件有一定关系，气温过低或湿度太大都可能促发或加重腰肌劳损。

　　如何鉴别腰肌劳损与腰椎间盘突出症?

　　腰肌劳损是局部软组织的损伤，而腰椎间盘突出症是压迫神经导致的症状。鉴别这两个病最简单的就是前者疼痛局限在腰部，后者会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚。但长期腰肌劳损可导致腰椎间盘突出，从而出现下肢疼痛。另外腰肌劳损用手轻轻叩击局部感到舒适，没有明显疼痛的感觉，而腰椎间盘突出症用手叩击会出现下肢放射痛，甚至患者咳嗽及打喷嚏时也会出现腰腿痛。腰肌劳损通过休息就可以缓解，腰椎间盘突出症需要卧床休息、睡硬板床，理疗，热敷等，严重者还需要手术。

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