更年期是每一位女人都必须面临的问题,更年期综合征是很多女性的困扰。有些轻度更年期综合症是正常的更年期反映,这类病人不必住院医治,可以经过饮食调度和适度的训练进行治疗。而有些人更年期综合症表现非常显着,严重影响正常的生活和工作,应及早医治,防止病况的恶化。那么,怎么能治疗更年期综合症?下面专家建议的方法,期望会对你有所协助。
1.处事宜冷静忌燥怒
更年期似乎成了暴躁,抑郁,情绪不稳定的代名词,中年朋友在更年期因为生理和心理上的一系列巨大变化,在性情上趋于暴躁、多疑、顽固等,长此下去会影响身体健康,加重更年期综合症。因此更年期综合症治疗的一个重点处事宜冷静忌燥怒,在于心情的控制和自我调度。抑郁难解时也能够尝试向老公、家人倾吐,清晰告诉他们你的感受,因为只有当他们了解你的感受后,才能给予你想要的安慰。当你心情动摇时,通过恰当转移注意力,不要纠结于不良心情即可。
2.药物医治,中药极佳
药物医治是更年期综合症医治最常见的办法。不少病人服用西药,但是副作用较大,不建议,并且不能彻底治愈此疾病。中药的优势为标本兼治,并且不会产生太大的副作用,在医师的有效指导下服用可以令疾病不再复发。
3.饮食调度
更年期朋友要尽量削减饱和脂肪酸、胆固醇、盐、酒的摄入量。适当补充富含胡萝卜素和维生素C、E的食物;多吃膳食纤维丰富的食物,多吃如豆芽、萝卜、芋头、海藻、马铃薯等蔬菜,多吃西瓜、葡萄、苹果、橘子等水果;多喝水,补充身体足够的水分;大量获取含钙高且好吸收的食物,如牛奶、骨头汤等;多吃豆制品。
怎么能治疗更年期综合症?祛除更年期综合症病因,要从本源抓起,引起更年期综合征的因素有很多,希望以上三个方法有所帮助。
更年期综合征 | 亲睦家•老年医院 2017-11-24 108
老年人多病共存、老年综合症的问题极为普遍。我院汇聚老年医学多学科联合诊疗专业团队,率先推行国际标准的“老年多学科联合诊疗服务模式”,即对每位长者的躯体功能、认知和心理功能,以及社会环境等多方面因素进行综合评估,在此基础上为长者制定一套个性化、针对性的治疗、康复、介护计划。
Copyright 成都亲睦家爱立康老年病医院版权所有 蜀ICP备17016539号-1 (温)医广【2018】第09-12-14号
声明:本站部分图片来源于网路,如涉及版权,可发送邮件联系我们。网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断。